wypukly brzuch

[...] jak pokazalam brzuch wyslala mi tego linka! moj syn(pierwsze dziecko) ma juz 14 miesiecy, a ja mimo szczuplosci, wysportowanej sylwetki i dobrej kondycji nosze przed soba wypukly brzuszek:-( wcale, a wcale on do mnie nie pasuje i zle sie z tym czuje obiecuje przeczytac caly watek, ale mam prosbe: od czego mam zaczac, zeby sie tego pozbyc? [...]

[...] tkanki tluszczowej podskornej, czasem tak sie rozklada ze ponizej pepka jest wiecej, brzuch raczej normalny po prostu jak u osoby malo cwiczacej silowo, czasem bardziej wypukly bo objetosc tresci jelitowej sie zmienia. Napisalas ze twoim celem treningowym jest ujedrnienie, wymodelowanie bez widocznych mięśni - tak to sie moja droga raczej [...]

Był był. Ale nie mogę znów tak wyglądać :p (mąż grozi rozwodem, a matka wydziedziczeniem z rodziny):p Ja mogłabym zejść do takiej wagi ale tylko po to zeby potem spróbować utrzymać ten brzuch. Ale kształt nadal był taki „wypukły” mimo takiego wychudzenia. Bo ja nawet w gimnazjum tak mało nie ważyłam hehe

Mam słabe efekty w wyrabianiu mięsni brzucha i spalaniu tłuszczu na nim ! Jak sie tego pozbyć ? Od 3 miesięcy staram sie zrzucić tłuszcz z brzucha ale cos nie idzie co okolo dwa dni robie mase cwiczen na brzuch trwaja okolo 30 min. Efektem jest tylko ze stał sie twardszy i przy napinaniu widac jak narazie 2 pak (czyli troche kaloryfer) Ale dalej [...]

Masz potwierdzona wadę przez lekarza ? Wystające łopatki, wypukły brzuch, nadmiernie wysunięta do przodu głowa, okrągłe plecy, poszerzona i niesymetryczna klatka piersiowa. To najczęstsze objawy lejkowatej klatki piersiowej. Co jeszcze powinno wzbudzić szczególną uwagę? Wadliwa postawa, apatyczność, szybkie męczenie się i zmniejszenie pojemności [...]

ale nie mam tłuszczu tylko taki wypukły brzuch cos jak miesien piwny... i chce zeby był płaski krateczka niby juz jest a on jaki był przed rozpoczeciem cwiczen taki jest :/ Jakies rady na to sa?

Sam mam (niby) dość wypukły brzuch, mięśnie brzucha mam duże i silne (proporcjonalnie zdecydowanie bardziej od całej reszty), ale jest to głównie spowodowane najedzeniem :) A przecież przy zawodach pro-sy się strasznie mocno wysuszają, więc w tych kichach nic nie leży. Pytanie czy to są faktycznie przerośnięte organy wewnętrzne, czy po prostu [...]

ja wiem ze moze to wyglada, ze mam niedowage, ale ja naprawde mam okropnie grube uda i okrągly, wypukly brzuch... wstedze sie pokazac w bikini a chcialabym latem poplywac... . Nie przesadzam uwierzcie :)

Wstaw zdjęcie sylwetki w neutralnej pozycji. Użyj samowyzwalacza. To jest naprawdę istotne, a z tego kąta widać jedynie wypukły brzuch.

No to ok, bo dość często wypukły brzuch przy niskiej masie ciała ma podłoże właśnie w poglebiebiu lordozy

Mowisz rowniez o sobie i Biniu rozumiem....? P.S sam miałem podbna przypadłosc, wzdecia po zjedzeniu czegokolwiek i wypukly brzuch w dolnej czesci brzucha. Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2009-11-09 11:19:57

cwiecze 3 miesiace i sa efekty. schudlem 10 kgi zarysowaly mi sie miesnie, ale to ciagle dla mnie za malo. nabralem motywacji bo sa widoczne efekty. no i ciagle mam lekko wypukly brzuch, a moim celem sa widoczne miesnie. dlatego musze spalic tluszczyk, ale jednoczesnie chce cwiczyc miesnie brzucha, zeby sie w tym czasie budowaly. mowicie ze nie da [...]

Na dolne brzucha unoszenie nog w zwisie (jak nie wiesz o co chodzi to spojrz do atlasu). Ja tez mam wypukly brzuch. Chyba taka budowa i nic nie da sie z tym zrobic, chociaz ja jem 5 posilkow na maxa (ale i tak choody jestem). Co do cwiczenia to wyprostowane badz latwiejsza wersja- zgiete nogi, najlepiej lekko zgiete bo przy prostych pracuja tez [...]

Nie stosowałam jakiejś konkretnej diety w momencie gdy chciałam schudnąć. Po ciążach miałam sflaczałe ciało i wypukły brzuch. Starałam się po prostu unikać syfiastego jedzenie, czyli zero słodyczy, fastfoodów i przetworzonej żywności. Zaczęłam biegać i ćwiczyć.... i po prostu ten nadmiar spaliłam. Nie liczyłam kcal i proporcji składników [...]

Tez to mialem, za duzo wegla- wypukly brzuch i efekt "puchniecia" na mordce;D pozdr:)

Tutaj cos probowalem ale nie wiem co ztego wyszlo Jak ktos mi podpowie jak pozowac to spoko moge dorobic jakies foty ,aha i musze sie usprawiedliwic ze teraz mam wypukly brzuch bo najedzony jestem normalnie jest troszke mniejszy

Ektomorficy tak mają lekko wypukły brzuch Zmieniony przez - tadek303 w dniu 2009-04-14 17:33:49

1. Moj najwiekszy problem.Da się coś zrobić z tą oliwą z oliwek..Pierwszy dzien ok. Drugi tez. Ale teraz mam dość. Oliwa jest okropna. Dziś ledwie zjadłem tune z oliwa ale bylo ciezko. Jutro nie dam rady chyba...CZYM ZASTAPIC TA WSTRETNA OLIWE Z OLIWEK? Musze dawac tluszcz bo nie wyrobie sie w 145g. Jest cos smaczniejszego? A moze jakis w [...]

przepraszam cię, jestem tu 1 raz wiec wiesz :-) chciałbym sie dowiedzieć czy mimo grubych ud czy ćwiczyć je na masę , niechciałbym żeby się rozrosły , brzucha nie ćwicze bo nie podoba mi się taki wypukły brzuch tylko chudy :-)

Jakbyś mógł jeszcze napisać o "ciąży" - rozumiem, że bardziej wypukły brzuch to efekt ciężkich ćwiczeń. Ale to kwestia rozbudowy mięśni ciężkimi ćwiczeniami, czy (wymyślam) rozepchnięcia żołądka albo czegoś jeszcze innego pochodzącego od ćwiczeń?